การรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ ไม่เพียงเฉพาะช่วยในการเจริญของเส้นผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผมขึ้นใหม่ได้ดีขึ้นอีกด้วย